近年来，随着生活节奏加快以及饮食习惯的改变，胃溃疡的发生率逐渐上升。胃溃疡的形成，往往是从胃黏膜的微小损伤开始，经历炎症、糜烂等一系列渐进过程。

　　这些微小病变，如果长期得不到有效控制与修复，就如同埋下了隐患，逐步侵蚀胃黏膜，最终引起恶性改变。所以，预防胃溃疡，须从源头抓起，关注胃黏膜的微小变化，重视那些初期的胃部不适症状，将疾病扼杀在萌芽状态 ，守护胃部健康。

　　01 什么是胃溃疡?

　　胃溃疡是指胃黏膜在胃酸、幽门螺杆菌感染等因素作用下发生的局部破损，形成圆形或椭圆形的溃疡病灶。它是常见的消化系统疾病，若不及时治疗，可能引发出血、穿孔甚至癌变等严重后果。

　　02 胃溃疡的常见诱因

　　1.幽门螺旋杆菌感染：约70%的胃溃疡患者与幽门螺杆菌感染相关，这种细菌会破坏胃黏膜屏障。

　　2.长期服用非甾体抗炎药：这类药物会抑制胃黏膜保护因子的合成。

　　3.不良生活习惯：吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期精神压力等均可增加患病风险。

　　4.饮食不当：过量摄入辛辣、油腻食物或咖啡因，可能刺激胃酸分泌。

　　03 胃溃疡的典型症状

　　1.上腹部疼痛：多为灼烧样痛，空腹时加重，进食后缓解。

　　2.反酸、嗳气：伴随胃酸反流至食管，产生烧心感。

　　3.黑便或呕血：溃疡出血时，血液经消化后排出黑色柏油样便。

　　4.食欲减退、体重下降：长期溃疡可能导致消化功能减弱。

　　04 如何诊断胃溃疡?

　　1.胃镜检查：直接观察溃疡位置、大小及形态，并可取组织活检。

　　2.幽门螺旋杆菌检测：通过呼气试验、血液抗体检测或粪便抗原检测确认幽门螺旋杆菌感染，可辅助诊断。

　　3.钡餐造影：口服钡剂后X线检查，显示胃壁龛影。

　　05 胃溃疡的治疗方法

　　1.药物治疗：抑酸药(如奥美拉唑)减少胃酸分泌、抗生素根除幽门螺杆菌(常用四联疗法)、黏膜保护剂(如硫糖铝)促进溃疡愈合。

　　2.生活方式调整：戒烟限酒、规律饮食、避免刺激性食物。

　　3.手术治疗：若出现大出血、穿孔或癌变倾向，需进行胃部分切除术。

　　06 如何预防胃溃疡?

　　1.分餐制与饮食卫生：降低幽门螺杆菌交叉感染风险。

　　2. 慎用伤胃药物：长期服用非甾体抗炎药需遵医嘱，必要时联用护胃药。

　　3. 保持情绪稳定：压力过大会增加胃酸分泌，可通过运动、冥想缓解。

　　4. 定期体检：40岁以上人群建议每2~3年进行一次胃镜检查。

　　07 健康小贴士

　　1.食疗推荐：多吃富含维生素U的卷心菜、山药，或喝蜂蜜水保护胃黏膜。

　　2.避免空腹饮酒：酒精直接刺激胃壁，加重溃疡风险。

　　3.细嚼慢咽：减轻胃部消化负担，减少胃酸分泌。